Sinar ultraviolet (UV) dari matahari memiliki manfaat dan risiko bagi tubuh. Di satu sisi, paparan sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D, tetapi di sisi lain, terlalu banyak terpapar sinar UV dapat merusak lapisan kulit. Efeknya tidak selalu terlihat langsung, namun dalam jangka panjang dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, dan kehilangan elastisitasnya. Karena itu, memahami pentingnya perlindungan kulit dari sinar UV sangatlah krusial.

Sinar UV dibagi menjadi dua jenis utama: UVA dan UVB. Sinar UVA menembus lebih dalam ke lapisan kulit dan berkontribusi terhadap penuaan dini, sedangkan UVB lebih berperan dalam menyebabkan iritasi atau kemerahan. Meskipun berbeda, keduanya dapat berdampak negatif jika paparan berlebihan terjadi tanpa perlindungan yang tepat. Kesadaran akan hal ini membantu kita untuk lebih berhati-hati dalam beraktivitas di bawah sinar matahari.

Melindungi kulit bukan hanya tentang menjaga penampilan, tetapi juga bagian dari menjaga kesehatan secara keseluruhan. Dengan menerapkan kebiasaan sederhana seperti menggunakan pelindung fisik, menghindari jam matahari terik, dan merawat kulit setelah beraktivitas di luar ruangan, kita dapat mempertahankan kulit yang sehat dan kuat dalam jangka panjang.